Śniadanie Daje Moc!

W tym roku szkolnym przystąpiliśmy do programu edukacyjnego: Śniadanie Daje Moc.

W czasie zajęć edukacyjnych przekazaliśmy  najmłodszym cenne informacje, w oparciu o 12 zasad zdrowego odżywiania, o roli prawidłowego żywienia, które prezentujemy poniżej :

12 ZASAD ZDROWEGO ODŻYWIANIA

1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
2. Mleko, jogurty, sery to podpora mocnych kości.
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
4. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
6. Mięso, jaja czy ryby - możesz wybierać.
7. Pamietaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki.
8. Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
9. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Dobrą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Najważniejsze cele programu

1. Zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka.

2. Przyczynianie się do obniżania poziomu niedożywienia dzieci w Polsce – poprzez edukację oraz promocję prawidłowego żywienia.